Christiane CARDON BOULART
6 rue de la Poterie 28700 Aunay-sous-Auneau
06 51 75 40 00
christianecardonboulart@gmail.com

Je m’adapte en fonction des demandes et je peux organiser des séances collectives le samedi ou le soir en semaine.

La sophrologie se pratique individuellement ou en groupe, en fonction des besoins, des problèmes ou simplement pour se faire plaisir. Dans un espace d’écoute bienveillante, vous trouverez une ambiance calme et apaisante, propice à la libération des émotions et de la parole.

Je suis sophrologue analyste depuis 2016. Une formation de sophrologie relaxologie en 3 ans avec certificat à l’appui, me permet de vous apporter une aide personnalisée, en vous proposant l’accompagnement thérapeutique le mieux adapté à votre besoin. Cette discipline douce et positive s’adresse et s’ adapte à tous : enfant, adolescent, adulte, senior ; que ce soit en séance individuelle ou collective ou dans un cadre personnel, associatif ou en entreprise.

Qu’est-ce que la sophrologie ? C’est une méthode qui allie la pensée et la relaxation du corps. Une bonne partie de la technique provient de la respiration. Apprendre à souffler c’est se permettre de lâcher prise de ce qui pèse. Elle permet de gérer le stress, l’angoisse, l’anxiété. Elle a également une action positive sur les problèmes psychosomatiques, phobiques, comportementaux et relationnels. C’est un outil très efficace pour renforcer la confiance en soi, le lâcher prise .